Melatonina: Una ayuda extra para descansar mejor
Hoy por hoy vivimos en una sociedad extremadamente acelerada. Estamos sometidos a largos periodos de estrés, jornadas de trabajo infinitas, falta de actividad física y malos hábitos alimenticios. Todo ello, puede hacer que no descansemos bien por las noches. Cuando nuestra mente divaga con los problemas del día y se enquista en ellos, nuestro descanso … Leer más