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Haz yoga
Entrenamiento Personal

El Yoga como ejercicio para encontrar la salud

El Yoga es una disciplina milenaria que se ha mantenido en hasta el día de hoy gracias a sus múltiples beneficios para nuestra salud, puedes ver algunos de ellos pinchando aquí. Esta práctica nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y mente en optimas condiciones para la vida diaria. Dependiendo de nuestros gustos existen hoy en

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Melatonina un suplemento genial
Salud

Melatonina: Una ayuda extra para descansar mejor

Hoy por hoy vivimos en una sociedad extremadamente acelerada. Estamos sometidos a largos periodos de estrés, jornadas de trabajo infinitas, falta de actividad física y malos hábitos alimenticios. Todo ello, puede hacer que no descansemos bien por las noches. Cuando nuestra mente divaga con los problemas del día y se enquista en ellos, nuestro descanso

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La risa y el entrenamiento personal
Salud

La risa mejora tu salud

¿Sabías que la risa es la mejor medicina? Está comprobado que reírse y tener buen humor fortalece el sistema inmunitario, sin duda el mejor antibiótico para nuestra vida. Reírse a mandíbula batiente es la mejor fórmula para enfrentar todo tipo de problema de la vida, incluidos los que tienen que ver con salud. Un trabajo

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Nutrición

Kaki La fruta de la Eterna Juventud

Si supiéramos cuantas propiedades encierra esta exquisita fruta, todos la estaríamos consumiendo en cualquier momento. Dulce, delicada, fresca…. siempre apetecible. Es el fruto de un árbol originario de China, de sabor muy dulce, de color anaranjado, que contiene grandes cantidades de vitamina A y licopeno, sustancias antioxidantes, anticancerígenas y fibra soluble. Por estos motivos se

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Entrenamiento personal en alicante
Salud

Insuficiente Retorno Venoso y Ejercicio

¿Sufres algunos de los siguientes síntomas? Venas varicosas Hinchazón de pierna y tobillo Pantorrillas tensas Piernas que se sienten pesadas o doloridas Si presentas alguno de estos síntomas, es muy probable que los vasos sanguíneos de tus piernas se hayan debilitado, perdiendo con ello capacidad para bombear las cantidades adecuadas de sangre hacia el corazón

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Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal a Domicilio en Alicante

Alicante es una ciudad costera con un clima estupendo durante casi todo el año. Ello la convierte en un lugar perfecto para la práctica del deporte y la actividad física al aire libre a lo largo de las 4 estaciones del año. Aprovecha las condiciones climáticas de la ciudad, disfruta de playas y montañas ejercitando

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